子宫脱垂健康手册

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。主要与分娩损伤，长期腹内压增加，子宫支持组织疏松薄弱等有关。

术后指导

1、术后第二天即可下床活动，7—10天以卧床休息为主，禁止长时间半卧位及站立，以降低外阴阴道张力，促进伤口愈合

2、保持大便通畅，避免增加腹压的动作，如：蹲、咳嗽等；

3、术后一般留置尿管5天，保持尿管通畅及会阴清洁。

4、术后8小时可进流食，肛门排气后可进食半流食，待大便正常后可适当进食软食； 少量多餐，饮食要营养丰富，低脂、高热量、富含维生素、易消化，避免刺激性食物，保持大便通畅。

出院指导：

1、加强个人卫生，保持外阴清洁卫生，每日更换清洁内裤。保持切口干燥，若出院后切口无红肿情况，可淋浴，术后禁止性生活及盆浴三个月。

   2、休息与活动：术后休息3月，半年内避免重体力劳动，避免慢性咳嗽，避免使用腹压；

3、出院后观察：一般阴道出血不会超过10天，且量不多或少量淡黄色阴道流液可持续一月左右。若术后有少量阴道流血大于半月或出现大量的阴道流血，应立即就诊。若出现发热、分泌物恶臭，伤口红肿疼痛且有分泌物、腹痛或大便习惯改变等，也应立即就诊。

4、保持室内空气新鲜，温湿度适宜。加强营养，出院后宜食清淡、易消化的高蛋白、高维生素和高矿物质饮食。多吃蔬菜水果以保持大便通畅，避免咳嗽等使用腹压的动作，促进身体康复。消除顾虑，调节好心态，增强抵抗力。

5、加强盆底肌肉、肛门括约肌的锻练，每天3次，每次5-10分钟。

6、积极治疗慢性咳嗽、便秘等原发性疾病。

7、1-3月后门诊复查。