孕期胎动监测

胎动是什么呢？

胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎儿在子宫内可以出现各种活动，包括全身运动、伸展、肢体运动、呼吸运动、头颈运动、下颌运动(包括打哈欠、吮吸、吞咽)和呃逆(表现为轻微而有节律的抽动)等。

胎动什么时候能察觉呢？

部分孕妇在16周末可自觉胎动，20周末胎儿运动明显增加，胎儿活跃时间也明显较前增强。

胎动的类型有哪些呢？

翻身运动：指胎儿躯干的左右转动，平均持续3~30秒，动作强。孕妇可有翻滚、牵拉的感觉。

简单运动：胎儿单一的四肢运动，如拳打、脚踢，其动作强，时间短，大约1~15秒。孕妇可有踢、猛动、跳动的感觉。

短促高频运动：单纯肢体或胸壁的活动，其力量弱、时间短，大多不超过1秒钟。孕妇可感到胎儿颤动、弱的蠕动或打嗝。打嗝是一种胸壁运动，每日1~4次，每次持续约1~13秒。

胎动计数方法

1、每天早、中、晚取固定时间，每次计数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。

2、也可将早、中、晚三次的胎动次数相加再乘以4，即为12小时的胎动次数，一般12小时胎动次数在30-40次为正常范围。

胎动计数意义

1、胎动次数的多少、快慢、强弱等，常表示胎儿宫内的安危情况；

2、胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小宝宝在宫内情况良好；

3、每小时胎动不应低于3-5次，如胎动突然变频繁或稀少，要马上就诊，胎动减少往往是胎儿宫内缺氧，窒息的过程，一般胎动消失12-24小时，胎儿就会死在宫内；

4、12小时内胎动次数：大于30次胎儿情况良好；少于20次胎儿异常；小于10次胎儿宫内缺氧；

5、怀孕28周以后，胎动计数<10次/2小时或减少50%者提示胎儿宫内缺氧。

计数胎动的技巧

1、数胎动时应取卧位或坐位，以舒适为宜，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录到纸上，以免遗漏；

2、若连续胎动或在某一时刻感觉到多处胎动，只能算作一次胎动，需等胎动完全停止后，再计数；

3、胎动常在胎儿睡眠周期消失，持续20-40分钟；

4、胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的宝宝在12小时内可有多达100次以上，宝妈可以在计数胎动一段时间后，总结出宝宝活动的规律及计数，以后便可以作为标准，进行自我监测胎儿的安危。

友情提示：目前进行胎动计数可以自数数法记录，可以在网上下载表格记录，也可以在手机下载软件计数

异常胎动警惕信号

1、胎动频繁常代表胎儿缺氧早期，是胎儿因缺氧而挣扎的信号；胎动过于频繁、胎儿躁动不安，这很可能是胎儿缺氧的早期表现。发现这种异常后，孕妈妈先不要惊慌，可以保持左侧卧位适当休息，然后重新数1小时胎动。如果休息后胎动恢复正常，可以暂时观察；如果结果仍然不正常，最好立即到医院进一步检查和处理。

2.胎动突然增多，又逐渐减少、减弱；

胎动数连平时的一半都不到，这种状况持续超过半天，或者胎动完全消失超过1小时，都预示着胎宝宝出现了严重的宫内缺氧，很可能发生了脐带绕颈、胎盘功能异常等危险情况，建议立刻去医院。如果胎动完全消失超过24小时，胎儿有50%的可能已经死亡。

3.准妈妈有妊娠期高血压，会让胎动、羊水量出现异常，甚至发生危险的胎盘早剥。所以患有妊高症的妈妈，一定要注意休息、避免劳累、保持心情愉快，并定期到医院做产检，密切观察、控制好血压。